旅游季节：每年10月份至次年5月份,为高黎贡山适宜旅游季节。其中2—3月、10月份为最佳旅游季节。2—3月高黎贡山东面怒江江水清澈见底,两岸边木棉花盛开,山顶有时白雪皑皑,立体气候非常明显；西面田野全是黄色的油菜花；赧亢自然生态公园内成片杜鹃花盛开,是一个天然的花园。10月份高黎贡山两边是金黄色的稻田,保护区内则秋色明显,颜色最为丰富,是摄影、摄像、观光的最佳时机。
植物资源：据初步调查,高黎贡山有种子植物210科,1086属,4303种(变种),分别占云南、中国种子植物总数的28.6％、17.0％。
特有植物：高黎贡山特有植物极为丰富,已知有434种,如香花白杜鹃、淡黄杜鹃、大树杜鹃,球花石楠、双花蔷薇、腾冲悬钩子、多变花楸、独龙石豆兰、黄花虾脊兰、贡山贝母兰、紫花美冠兰、独龙龙胆、美丽龙胆、黑紫獐牙菜、膜叶双蝴蝶、贡山箭竹、贡山竹、弩刀箭竹等。高黎贡山特有植物有着极其重要的意义,如果保护不好,这就意味着这些物种在地球上有可能消失。
珍稀保护植物：保护区已知有国家级保护植物34种,云南省级保护植物45种。其中国家一级重点保护植物有秃杉、桫椤两种；国家二级保护植物有长蕊木兰、澜沧黄杉、贡山三尖杉、水青树、云南黄莲、黄牡丹、星叶草、云南山茶、滇桐、十齿花、伞花木、光叶珙桐、大树杜鹃、中国蕨、董棕等15种；国家三级保护植物有扇蕨、云南榧树、贡山厚朴、红花木莲、领春木、桃儿七、瑞丽山龙眼、千果榄仁、红椿、姜状三七、硫黄杜鹃、棕背杜鹃、胡黄连、延龄草、箭根薯、黑节草、天麻等17种；云南一级保护植物有舟柄茶、独龙槭、瑞丽省沽油、腾冲柿等4种；云南二级保护植物有云南红豆杉、锈枝木莲、光叶拟单性木兰、滇结香、毛管花、平当树、紫椿、山核桃、云南丫蕊花等19种；云南三级保护植物有乔松、南亚含笑、大花八角、鸡血藤、怒江十大功劳、清香木、云南枫杨、金叶子、小果木瓜红等22种。
药用植物：高黎贡山生物资源丰富,是一座生机勃勃的天然植物园和药用植物资源大宝库,可供医疗保健使用的药源植物潜力很大。已知有药用植物1200余种,包括传统药用植物、民间民族药用植物、抗癌药用植物、避孕药用植物、保健药用植物等几类。常见的有茯苓、云南黄连、半夏、珠子参、竹节参、天麻、吴茱萸、贝母、厚朴、红豆杉、当归、绞股兰、灵芝等。保护区丰富的药用植物可加工成为旅游保健产品。
野生食用植物：高黎贡山野生食用植物十分丰富,常见的有140多种。其中有蕨菜、楤木(春头)、香椿、香菇、木耳、鸡枞、竹笋、野苤菜、多星韭(山葱)、芹菜、百合、节节菜(香菜)、菝葜(老头拐棍)、刺五加、鱼腥菜、苋、革命菜等野生蔬菜；川梨、梅、云南山楂、云南栘衣、杜英、木瓜、黄泡、樱桃、猕猴桃、毛杨梅、地石榴、桑、鼻涕果、胡颓子、云南沙棘、买麻藤、头状四照花、南酸枣、余柑子、草梅、酸藤子等水果；板栗、麻栎、刺栲、高山栲、木豆、参薯、魔芋、甘葛、大百合、粘山药等淀粉植物。此外还有一些油料、香料、饲料等植物。这些食用植物为保护区的旅游,提供了绿色食品、风味特产。
观赏植物：高黎贡山一年四季花开不断,被益为"花的海洋"。其观赏植物非常丰富,共有600多种,可分为庭园绿化植物、花卉和观叶植物几类。高黎贡山常见的庭园绿化树种有秃杉、小果垂枝柏、红花木莲、中缅木莲、锈枝木莲、多花含笑、南亚含笑、山玉兰、普文楠、金竹等。高黎贡山分布有山茶、杜鹃、木兰、报春、百合、龙胆、兰花、绿绒蒿等云南八大名花,其中仅兰科植物就有263种,珍贵的有杏黄兜兰、蕙兰、寒兰、莲瓣兰、独占春、虎头兰等；其次是杜鹃有158种,是一个杜鹃王国,生长着世界杜鹃王--大树杜鹃等珍贵杜鹃花。此外,高黎贡山还生长着许多蕨类、天南星科等叶形美观的观叶植物,还有树罗卜、越橘、凤尾竹、箭竹等可做盆景的植物。丰富多彩的观赏植物为保护区开展观花生态旅游提供了条件。
植物奇观：高黎贡山丰富的植物资源造就了许多奇特的景观如榕树奇观(独木成林、舞厅树、餐厅树、会议树、爬山龙等)、迎客杉、树珊瑚、世界杜鹃王-大树杜鹃、老茎结果、藤缠树、空中花园、古银杏树、树瘤等,都是非常难得的旅游资源。
行走路线：
(一)、沿丝绸古道徒步翻越高黎贡山(行程20公里)
方案1：一天翻越
D1：保山(或六库)----百花岭,沿途考察怒江大峡谷风光、傣族、傈僳族等少数民族风情。晚上住百花岭科考旅游接待中心。
D2：考察澡塘河温泉瀑布小区,中午野餐,晚上住百花岭。
D3：百花岭----南斋公房(海拔3250米)----林家铺,沿南方丝绸古道考察保护区风光、滇西抗日战争遗迹,一天徒步翻越高黎贡山,需步行10—12小时。最后乘车经江苴古镇至腾冲。
方案2：两天翻越
D1：上午保山(或六库)----百花岭,沿途考察怒江大峡谷风光、傣族、傈僳族等少数民族风情。下午考察澡塘河温泉瀑布小区,晚上住百花岭。
D2：百花岭----南斋公房(海拔3250米),沿南方丝绸古道考察高黎贡山东坡风光、古石拱桥、滇西抗日战争遗迹。晚上露缩南斋公房,观日落胜景。
D3：南斋公房----林家铺,沿途考察高黎贡山西坡风光,然后乘车经江苴古镇至腾冲。
注：a.沿丝绸古道翻越高黎贡山行程艰辛,适宜中青年生态旅游者、生态志愿者。
b.翻山到腾冲后可根据需要安排参观火山热海、和顺侨乡、北海湿地等景点,从腾冲返回保山的途中可安排考察高黎贡山自然生态公园。
(二)、环高黎贡山生态旅游
方案1：
D1：保山(或六库)----百花岭,沿途考察怒江大峡谷风光、傣族、傈僳族等少数民族风情。晚上住百花岭科考旅游接待中心。
D2：考察澡塘河温泉瀑布小区,中午野餐,晚上住百花岭。
D3：百花岭----黄竹河----百花岭,沿南方丝绸古道考察保护区风光、滇西抗日战争遗迹。晚上住百花岭。
D4：百花岭---赧亢---腾冲,沿途考察怒江大峡谷风光、高黎贡山自然生态公园、龙川江风光,晚上住腾冲。
方案2：
D1：保山(或六库)----百花岭,沿途考察怒江大峡谷风光、傣族、傈僳族等少数民族风情。晚上住百花岭。
D2：考察澡塘河温泉瀑布小区,中午野餐,晚上住百花岭。
D3：上午百花岭----金厂河(海拔2300米),沿途考察旧街子古铎站、大炉厂、金厂河等风光。下午百花岭----赧亢,晚上住赧亢。
D4：上午考察高黎贡山自然生态公园,下午至腾冲,沿途考察龙江峡谷风光,晚上住腾冲。
方案3：
D1：上午保山(或六库)----百花岭,沿途考察怒江大峡谷风光、傣族、傈僳族等少数民族风情。下午考察澡塘河温泉瀑布小区,晚上住百花岭。
D2：百花岭----黄竹河----百花岭,沿南方丝绸古道考察保护区风光、滇西抗日战争遗迹。晚上住百花岭。
D3：百花岭---赧亢---腾冲,沿途考察怒江大峡谷风光、高黎贡山自然生态公园、龙江峡谷风光,晚上住腾冲。
注：到腾冲后可根据需要安排参观火山热海、和顺侨乡、北海湿地等景点。
文章来源：户外自助游网站
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