Rishikesh 心灵在旅行

　　瑞诗凯诗（Rishikesh）是全世界瑜珈爱好者的圣地。

　　这里没有KTV、没有灯红酒绿，甚至没有荤食，但却是成百万印度人的精神家园，仅5万人口的小镇上竟有近百座静修中心，居住着上千的圣者。全球有资质的瑜珈教练当中，60％以上都在此修行过。到了每年3月的国际瑜伽节，这里更是人潮如海，每个造访者都渴望在圣地虚渺的意境中，澄净真实的自我。

　　我并不是一个瑜珈爱好者，但此逗留的短短几天里，仍深深体味到，在瑞诗凯诗游走的，不仅是我的感官，还有我的心灵。

　　喜马拉雅山和恒河怀抱中的小城

　　破晓时分，瑞诗凯诗仍在沉睡，可我已经醒了。

　　推开窗子，恒河就在面前：从喜马拉雅山上流下的河水冰冷而晶莹，就象少女轻盈而飘逸的面纱，而镶嵌在面纱深处，象钻石般闪耀着诡异光芒的，则是同样冰冷而晶莹的砂。远处葱茏的绿树和低矮的房屋在清晨的雾气中似有若无，让人几乎找不到任何尘世的痕迹——我仿佛又堕回了朦胧虚无的梦里。

　　瑞诗凯诗之所以成为瑜伽之都，与其独特的地理位置密不可分，在印度人心中，喜马拉雅山是大神湿婆居住和修炼的地方，几千年来，期望通过修炼而摆脱生死轮回的人们就聚集在这里，冥想世间哲理并反思对生活的态度，这，也就成了瑜伽文化的始祖。

　　小镇面积不大，除了比一般印度小城略密集些的餐馆和商铺，就是100多座瑜伽学校（或称静修所），由于没有大型车辆通行，街上四处游荡的流浪牛在散坐着的苦行者中间悠闲走过，时间仿佛也放慢了节奏，晕染开中国水墨的素淡写意，空灵且幽逸。

　　街道上印度女人的纱丽和新德里一样绚烂而绮丽，但大多数男人和修行者却都是一袭白衣，用的是我几十年都没有见到过的漂白布，没有任何杂色，也没有任何装饰，强烈的阳光照射下来，不着凡尘的洁净，瞬间便淹没了世俗的杂律。

　　受瑜伽的影响，瑞诗凯诗从最奢华的酒店到街头摊贩的餐桌上全都看不到一丝肉，但同样是美食者的天堂：印度素餐的味道非常香浓，鲜艳的咖喱和软、滑、香、咸的香料一起将味蕾唤醒，生气勃勃的蔬菜却让美味只在身体里稍作停留，养身的同时又养眼、养胃，简单，而又纯净。

　　惟一和小城出世风格相悖的，就是一些眼神恍惚、服饰古怪离奇的西方人，开始我很不习惯，后来才明白，瑞诗凯诗之所以名扬西方世界，却是因为约翰·列侬和其“甲壳虫”乐队20世纪60年代在此的精神寻觅，虽然现在“甲壳虫”乐队的静修中心早已不复存在，后嬉皮主义者还是追随至此，追忆已逝的梦想年代。

　　修行：瑞诗凯诗旅游的必修课

　　无论南来北往的游客是否热爱瑜伽，只要来到了瑞诗凯诗，修行，就是必不可少的一课。

　　我居住的这座学校是最古老最活跃的Sivananda Ashram，由Sivananda大师所创立的这个道场，目前有3位圣者在主持，可以学习到印度最古老的哲学经文Bhagavad Gita与Upanishads。每日在顶楼的瑜伽课程不收费，早晨是男子瑜伽课，傍晚是女子瑜伽课，周日则男女共同上课，日出而习，日落而息。

　　瑜伽与印度宗教密不可分。瑞诗凯诗几所知名的瑜伽学校都设在印度教庙宇之中。传授瑜伽课程只是大师生活中的一部分，基本的入门课程则大多由其弟子来进行指导。

　　学习瑜伽并没有严格的要求，可以从最基本的体式学起，也可以直接进行打坐冥想。一般每节课时间1个半小时，收费也就一两美元，食宿费用更是低廉，若一天竟花上5美元，就是令人惊叹的奢华了。

　　当然这里的规定也是严格的，烟酒、荤食、大蒜、洋葱等刺激物品一概禁止，弹奏乐器、电子用品不可以使用，男女学员之间更是 “非礼勿言、非礼勿视”，但场内的气氛却是十分轻松祥和，修行者和大师透澈清旷的白色和印度教庙宇明艳撩人的粉色相映生辉，一举一动中都在细节中展示出发自内心的舒适和自由。

　　教练告诉我，瑜伽是一种生活之道，教你如何平和地、幸福地生活，通过体位练习和呼吸练习帮助你恢复平衡，有效地控制你的大脑和身体。

　　而冥想时，就需要慢慢地调整呼吸，把注意力集中，深呼吸后，清新氧气充满肺部，那是一种舒爽的感觉，在持久不变的姿势中，锻炼自己的耐力，使生活中那些在别人看来不顺的事情都顺理成章地成了一种人生经历。

　　 我开始并不以为然，只是怀着好奇和神秘姑妄听之，姑妄信之，但经过连续几天体式课的习练，在生理的不懈挣扎中，我的身体渐渐柔软起来，不但教练的话熟知于心，还终于领悟了其实这里所有人都会领悟的道理：

　　人其实很多时候都怕安静下来，因为这种安静常常会使人产生虚无和孤独的感觉。但是，安静又是本质的状态，所以这个时候心念还是要勇敢面对这份安静。

　　一切静寂，空灵若梦，只有光线，在空气中自由流淌。最初的神秘感而转变成充满生气的温暖，吸引着我回望四周，一时间，竟忘记了自己从哪里来，到哪里去。

　　SPA按摩：享受另一种瑜珈的奢华与安宁

　　和大部分瑞诗凯诗的清静与顿悟相比，距离小镇30分钟车程的Amanbagh饭店则是另一个印度：奢华、富有、艳丽，当然，更妙还是拥有全印度最好的瑜伽SPA按摩。

　　Amanbagh饭店原是一座兴建于莫卧儿时代的古堡，至今已有了300多年历史了，大部分建筑材料都是用的粉红色的斋浦沙石，内部淡淡的粉红墙壁上还不时会见到各种宗教题材的绘画和精心绘制的图案，配合着门窗上的精美雕花，有点高贵，也有点忧伤。

　　好的东西总能漠视时间，我忽然想，看Amanbagh饭店也不应该只是欣赏它空间或造型上的美，还应该看时间在它身上留下的皱纹。空间是静止的，时间才是流动的，由无数小故事缀成，而这些小故事都收集在古堡的皱纹里，如果把皱纹磨平，故事也会自然消失。

　　几天的瑜伽练习，也许真的能调整人的心境。

　　午后的阳光猛烈，在古堡前枝叉纵横的老树下却是另外一个季节，风吹叶动，水波不兴，时间仿佛也在这里凝固。我躺在按摩床上，双眼被蒙上一块绢布，清凉的液体在额头上轻轻扫动，植物精油在美容师柔软的按摩中慢慢渗入肌肤，窗外和脚下荡漾着碧蓝的池水，我便跟着悠远的乐声慢慢地调整自己的呼吸，世界，也许渐渐就不存在了。

　　我的灵魂或者应该慢慢飞升进古堡的皱纹里，拾起一个个故事来读，包括这里绝对拥有过的权力、王位，以及也许拥有过的幸福和爱情。

　　但终于，我的身体却如同一根羽毛般漂浮在扑朔迷离的空中，完全沉入了冥想的禅意给喧嚣的内心带来的安宁和平静。

　　附：Rishikesh旅游指南：

　　交通：Rishikesh距新德里仅200公里，可从新德里乘夜班火车前往，7小时可达。

　　住宿：所有瑜伽学校可都能住宿，卫浴设施虽简单但很干净，可上网，价格相当低廉，如果运气较好，还可以住进面向恒河的房间。

　　天气：这里因位于喜马拉雅山山脚下，同等时期比印度其他城市的气温要低得多，一定要多带衣物，注意保暖。

　　饮水：印度的卫生状况不好，水质很差，游客一定要喝瓶装水(最好刷牙也用瓶装水)。这里西方游客较多，服务设施较完善，一般非酒精性、非刺激性饮料都可买到。

　　多说一句：恒河两岸总会游荡着一些貌似“大师”的人，平时就呆在河边，洗澡、晒太阳，如果有外国人经过，他们就会跑过来告诉你他们是很棒的瑜伽大师，免费上课等等。他们的确是不收学费，但是他们会向你索要捐赠，而这通常比学费还要贵几倍。印度朋友评价他们是：一群无用的人。