麦地卡湿地
玛旁雍错
地区湿地
主要是高原“湖泊湿地”类型，分布在青藏高原众多的湖滨、河流沿岸。该线路以拉萨为起止点，分别描述西藏地区2块加入“国际重要湿地名录”的湿地。
西藏湿地旅行线路
1、拉萨—墨竹工卡—嘉黎（西藏麦地卡湿地）；
2、拉萨—日喀则—拉孜—萨嘎-仲巴-巴噶-塔钦（西藏玛旁雍错湿地）
线路级别：★★★★
驾车难度：★★★★
摄影指数：★★★★★
拉萨租车
在拉萨，大的旅游公司都能提供包车业务；要想在当地租赁获得自驾车辆，可到拉萨市罗布林卡路7号的西藏自驾车旅游租赁有限责任公司租车，它还在拉萨市的贡嘎机场等地设有分部，办理租车旅游业务，车型以"猎豹"、"丰田"等越野车为主。
线路分段扫描
1、拉萨—墨竹工卡—嘉黎（西藏麦地卡湿地）
行车里程：约360公里
行车信息：从拉萨到墨竹工卡走318国道，路程为78公里，路况相对不错；墨竹工卡到嘉黎是省级公路，需走170公里的烂路；嘉黎到麦地卡湿地几乎是海拔5000米左右的土石便道，异常难走。
麦地卡湿地：位于西藏那曲地区嘉黎县北部，面积43496公顷，平均海拔4900米，属于高原湖泊沼泽草甸湿地，是黑颈鹤、赤麻鸭等多种珍稀鸟类的迁徙走廊和繁殖地，有丰富的高原鱼类，对当地水土保持、防止季节性泛滥的洪水、阻截上游沉积物并形成生产力很高的草甸、沼泽湿地有重要作用。
西藏是国家一级保护动物黑颈鹤的主要繁殖和越冬地。是国内现有7个黑颈鹤保护区中海拔最高、面积最大的地区。黑颈鹤主要活动地为雅鲁藏布江、拉萨河和年楚河"一江两河"流域，海拔3500-5000米的沼泽地带。估计在西藏境内分布数量有2000只左右。每年3月，黑颈鹤就来西藏那曲地区的高寒湿地繁殖。麦地卡是嘉黎县、甚至也是藏北海拔最高的居民点。嘉黎县可供旅游参观的风景区有阿扎湖、那日寺、忠义乡风景区等。
食宿购物：到麦地卡湿地，只有麦地卡乡可以食宿，条件极为艰苦。在当地可以购买到各类高原畜产品及虫草、贝母、麝香等土特产品。
2、拉萨—日喀则—拉孜—萨嘎-仲巴-巴噶-塔钦（西藏玛旁雍错湿地）
行车里程：约1338公里
行车信息：从拉萨经日喀则到拉孜491公里的路程，走的是318国道（中尼公路），路况相对好一点。从拉孜开始到巴噶有847公里，走219国道（阿里南线），这条路是汽车自然压出来的，并无人休整，过去逢雨季时，车子很容易在过河的时候熄火，现在主要的河流小溪上都架起了水泥公路桥，不大会出现陷到河床里几天出不来的情况了。该路程沿雅鲁藏布江上游峡谷而上，沿途可欣赏岗底斯山和喜马拉雅山的壮丽雪峰，偶尔还能见到藏羚羊。
玛旁雍错湿地：位于西藏阿里地区普兰县境内，在中国、印度和尼泊尔的交界处，面积73782公顷，平均海拔4700米，是地球上高原海拔地区淡水最多的湖泊之一，也是西藏高原最有代表性的湖泊湿地。这里栖息着黑颈鹤、斑头雁等大量水禽，也是藏羚羊、野牦牛等珍稀野生动物种群向西藏喜马拉雅山脉迁徙的主要走廊之一。
坐落在冈仁波齐神山东南30公里处的玛旁雍错湖，是西藏的三大圣湖之一。佛教徒认为：玛旁雍错是胜乐大尊赐给人类的无上甘露，用此湖净身，可清除心灵各种烦恼、妄念及罪孽。饮此湖水，可祛除百病强身健体。朝圣者如绕湖转经，可得功德无量。除了对朝圣者有非同寻常的意义之外，玛旁雍错作为圣湖之王，对一般旅行者来说，也是一个不容错过的好地方。且不说那些流传千古的神话传说，单是它的超凡脱俗的秀丽景色，就足以令人心醉神迷了。
环圣湖一周110公里，以徒步为主，沿途有一段路也可以跑汽车。徒步要走4-5天。往西南方向，驱车还可以到青藏高原的西南门户--平均海拔4000多米普兰，它的南面是雄伟的喜马拉雅山，北面是险峻的冈底斯山，翻过喜马拉雅山，就是尼泊尔和印度的疆域。
食宿：玛旁雍错旁边的神湖旅馆，20元／人，可以提供简单的饭食，有温泉洗。在即乌寺后面的村庄提供藏式住宿，温暖而有特色。村边的山谷里有温泉沐浴间，也可以提供简单的洗浴。
来源：乐途旅游综合
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