西藏：在圣湖里洗涤灵魂

　　　到西藏旅游，最重要的当然是几大圣湖、圣河，而到这些圣湖、圣河，就是为了纯洁自己的身体和灵魂。虽然我到的时候碰不到沐浴节，作为外地游客的我们一行几人，却有幸到西藏的各大圣湖、圣河沐浴、游泳，称为天浴。本人提供几张天浴的图片，供各位参考。
　　提醒各位：高原氧气稀薄，游泳需要大口吸气、换气频繁，如果你平时自由泳2-3个周期换一次气的到高原地区只能没周期换一次气。
　　数据资料提供日期：2007年6月底。
纳木措：湖面海拔4718米，水温约5度，在扎西半岛处无风，远看有雪山、蓝天、白云的倒影，近看没有颜色，只有天空倒影颜色，晚上则一片黑色，类似大海。为世界海拔最高的咸水湖，中国第二大咸水湖。实际感觉并非咸水，喝起来有点象某些劣质的矿泉水那样，淡水略带一丝怪味罢了。近岸水底为沙石混合，需要小心。当地藏人到湖边背水作生活用水或给牛马喝，但一般不作为人的饮用水，偶尔喝一两次没问题，长期饮用对身体有害，故称为咸水湖。为西藏三大圣湖之一。是冰浴、天浴的最好地点，海拔高，水冷，难长时间长距离游泳，我真佩服张健能横渡此湖。
　　羊卓雍湖：湖面海拔4441米，从海拔约5000米的冈巴拉山口继续沿泊油路前行5公里就到湖边，水温约6度，有风。淡水湖。颜色类似纳木措。与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。与纳木措一样，难长时间游泳。近岸水底为鹅卵石。
　　巴松措：湖面海拔约3700米，水温20度，淡水，无风，水很清，无水流，远看略带绿色，很适合中长距离游泳。近岸水底为粗的鹅卵石。
　　雅鲁藏布江：海拔约3600米，桑耶寺渡口段。水温约20度，水略带黄色，中间有水流，不很急，近岸水底是很好的沙子。选择非主航道或一些转弯或凹入的地方可以避开水流，适合游泳。
　　　拉萨河：拉萨市区江苏生态园大酒店前，海拔约3600米。水温约18度，水很清，水不深，水流很急，即使高手都很难逆流而上，可以选择水流慢的地方试试逆流游泳的感觉。近岸水底为粗的鹅卵石。
　　青海湖：海拔3200米，中国第一大咸水湖。说是咸水湖，咸度大概相当于广东人喝的例汤，比第二大咸水湖——纳木措咸一点，与海水的咸度还差几个数量级。水温约23度，有风，浪高约0.5米。在这有浪的地方游泳有在大海里游泳的感觉，不同的是，仍属高原，换气仍频繁些。