看了网上的介绍，我们沿着林廓东路走向仙足岛，然后顺着拉萨河水沿河向西走去，河水也许带了太多的矿物质是一种厚重的“清澈”，乳状。。。远处山峦起伏，云翻云卷，右手远处可以望得见雄壮的布达拉宫，静静地听着拉萨河流淌流淌，不远处的运动场里传出拉拉队声阵阵欢呼欢呼。。。可以想象，不在雨季没有那么多云，或者在雨季没有那么多云，这样的黄昏走着，一定是目送着夕阳落山，晚霞照着我们走向回家的路，回到我们在拉萨的家的路。
于是就有了新的愿望，下次再来时，还会到拉萨河，黄昏的时候，在河水的滔滔声中，移动着脚步，就在移动着眼里的布达拉宫和天上的云，寻找夕阳下山的路，披着漫天的晚霞。。。
行程：
7月21日星期六 到达西宁（2200海拔）
(机场大巴16元，半小时进市区，可在大巴第二站下车打出租，市区不大，几乎都是起步价6元)
住：青海省军区招待所主楼豪标（花园北街18号 0971-8175888 价格偏400元含早，条件尚好）
7月22日星期日 青海湖环湖游
中国最大的咸水湖 湖面海拔3260米 沿湖风景 油菜花开 鸟岛 沙岛 尕海
包车 夏利 报价550元/天（含油及过路费） 卫师傅（13997017505，很不错的师傅）
7月23日星期一 塔尔寺 青海藏医药文化博物馆
塔尔寺：格鲁教创始人宗喀巴诞生地 三大特色：堆绣、酥油花、 距市中心26公里
青海藏医药文化博物馆：城北区生物开发区经三路 获吉尼斯纪录长600多米的唐卡
美食：莫家街/马忠美食城酸奶、青稞甜醅； 沙力海美食酿皮、羊脖子、黄焖羊肉、狗撒尿饼
晚上：乘火车去拉萨
7月24日星期二 火车往拉萨路
沿途经过昆仑山、玉珠峰、可可西里、三江源自然保护区、羌塘草原、措那湖、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带、那曲到拉萨景观带等。
晚上约10点左右到达拉萨火车站（夜里火车站打车很麻烦，最好事先安排车接）
住：桦林宾馆（德吉北路65号，离布达拉宫很近）2006年开业 含早淡季80元/标间 旺季160元/标间
电话：08916625666 赵静茹经理
7月25日星期三 拉萨市内游览 （3650海拔）
宗角禄康公园：和藏民一起绕着布达拉宫转经，拍摄布达拉宫和水中倒影，观布达拉宫正门磕长头人群
巴桑甜茶馆：八廓南街（08916338403）甜茶、藏面、包子
拜访唐卡画师阿加：八廓街巴桑甜茶馆门口胡同进去直走，大昭寺鲁固路1号附33号
木如宁巴：大昭寺转经道（中圈）东北侧煨桑炉附近一排转经筒（敏珠林寺属寺）一直往里走
晚餐：陌生人餐馆（北京中路10号东措青年旅社院内）
7月26日星期四 纳木错湖 （4718海拔）
包车：廖师傅（很不错的师傅，13989906235）丰田4500（1800元）。
面积1920平方公里，世界上海拔最高的大湖；沿扎西半岛顺时针转，观赏湖光山色，纳木措日落、 纳木错星辰（拍摄夜景一定记得带三脚架）、纳木错日出。夜宿纳木错（帐篷，大约50-100元/夜，条件很简陋）。
7月27日星期五 纳木错返拉萨 罗布林卡
罗布林卡：达赖的夏宫 很美丽的林卡 里面的家具、坐驾、唐卡等收藏更令人叹为观止
冈拉梅朵（北京中路/八廓街附近）晚餐
拉萨河黄昏散步（沿林廓东路往仙足岛方向走，然后沿拉萨河往西走）
7月28日星期六 拉萨市内游览
药王山：从南侧进 （请不要拍照，给拉萨人民也给我们自己一个不被游客染指的地方）
西藏博物馆（罗布林卡斜对面）：了解藏文化
观画唐卡：八廓东街10号八廓唐卡艺术专画部
7月29日星期日 离开拉萨
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