吉首市德夯风景区地处云贵高原边缘，位于湘西土家族苗族自治州首府吉首市西郊，保护面积82.29平方公里。德夯， 苗语为“美丽的峡谷”。景区内溪河交错，山势跌宕，绝壁高 耸，峰林重叠，有丰富的 动植物资源，自然风光十分秀丽迷人，有“小张家界”之美称。
德夯居住着一寨苗族，他们讲苗语、穿苗服，以歌为媒，自由恋爱。他们种田养蚕，纺纱织布，手工织品巧夺天工，日出而作，日落而息。
在青山绿水间，点缀着一幢幢灰瓦石基吊脚楼，一 条条光滑的石板路，一座座精巧的石拱桥，一群群赤足红装的浣纱苗女。还有那古老的石碾和筒车，在水力的 带动下，咕咕噜噜、咿咿呀呀，不知疲倦地旋转着，一派田园诗情，这就是德夯苗寨。
盘古峰矗立在德夯村西侧，海拔700余米，四周绝壁，是一座人迹罕至的古老原始的独秀峰。远远望去，只见翠峰浮沉于雾海之中，犹如蓬莱仙岛，人称为“大山之骄子”。诗人黄先顺赞曰：武陵矗立盘古峰，辟地开天美言同。千仞雄姿今相识，苗家旗语响九重。盘古峰海拔700多米，峰顶呈葫芦状，分大小两峰，绝壁千仞，天险难度，站立峰顶，方圆景色尽收眼底。
站立在盘古峰峰顶，方圆景色尽收眼底。这里有著名的公路奇观，即湘川公路上最险关卡——矮寨天险，从山麓到山顶全长只有 6千米，却转了13道弯，公路如白带盘旋于青山之上，车行路上，伸手可抓到窗外白絮般的云雾。
流沙瀑布是中国目前最高的瀑布，它位于吉首西北约30公里处，瀑布高216米。丰水期，滚滚流水从悬崖上飞落深潭，犹如九龙翻滚，气势极为磅礴。枯水时节，流水飘下悬崖，时而如轻纱拂面，时而似珠帘悬挂，婀娜多姿。
苗家的舞蹈均以乐器伴奏，不少舞蹈就是以伴奏的乐 器命名，鼓舞就是其中最传统最普及的一种。硕大的木鼓支在一个木架上，鼓心与舞者的头部同高。舞者手持 两根木棒，边击边舞。腰间和手里的红绸飞旋着，成为以鼓心为轴的半圆，将其紧紧裹住。舞蹈本是一套完整 独立的动作，击鼓也是一套完整独立的动作，而这几乎不能同步的两者，被无名的舞者分解又组合，成为和谐 的一体，鼓是舞，舞也是鼓了。
气候：
德夯属中亚热带向北亚热带过渡的季风性湿润气候。气候适宜，冬暖夏凉。雨水丰富，四季分明。全年平
均气温1 6～1 7℃。
餐饮：
酸是苗家人的最爱，有一句苗族谚语说“一日不吃酸，走路乱打窜“。因此到了苗寨一定要吃酸食，茄子酸，辣子酸，黄瓜酸，蕨菜酸，春芽酸，酸鱼，酸肉……这些腌制的酸菜食品是德夯每家人餐桌上不可缺少的食品。
推荐美食：
桃花虫一种生长在溪水中的褐色多足虫，德夯人把它们几个穿成一串，放到锅里油炸着吃或者炒
着吃。一串2元，炒着吃一盘4——5元。当地人坚信吃了桃花虫就会交上桃花运。
门票：
德夯村寨门票48元/人，学生票20元/人。大型民族歌舞篝火晚会 门票25元／人(不包括在德夯进寨门票中)，时间是每周三，五，六晚上(夏季20：30——22：30，冬季18：30——20：30)。
推荐路线：
德夯苗寨——矮寨公路奇观——玉带瀑布——神气观音——娩君台
交通：
吉首——德夯
吉首火车站有开往德夯的大巴，5元／人，车程40分钟；在火车站前也可以包丰田大巴前往，团队价1 20元。如包农用车前往，车况不是很好，一般4—5元／人，小面包30元／辆。包2元起步的富康车，到德夯需要40-50元。
凤凰——德夯
在凤凰汽车站坐凤凰——吉首的汽车(8元/人，约90分钟车程)。吉首火车站有到德夯的旅游专线车(5元/人，40分钟车程)，包面的40元/台。张家界汽车站也有班车可达。
民俗：
苗族的各种节日很多，除了与汉族共有的春节、元 宵、端午、中秋、重阳节外，每年还有三月三、四月八、六月六、苗年、斗牛节、姊妹节、吃新节、赶秋节等。
苗族的文化活动有苗歌、苗舞、抢狮、上刀梯、斗牛、赛牯牛，粗犷豪放，生动活泼。丰富多彩的民俗活动有苗家做客、拦门对歌、敬酒、苗家跳歌晚会、歌舞会、苗族鼓舞、灯火送客等30多种节目。
住宿：
德夯的农家旅店，一般四人间 40元／天，双人间25元／天。
推荐住宿：
德夯宾馆 双人间和三人间，均20元／床，开空调需另加20元。
吊脚楼客栈 双人间40元／间。
德夯山庄 房价从1 5～60元不等。
文章引用自：
ICP备案证书(号)浙ICP备06035441号