去亚布力 三天学会高山滑（图）

　　亚布力的亲切在于她是百分百本土制造，不像去瑞士、日本的滑雪场，满耳隔阂的外国话；亚布力的亲切还在于一下汽车你能听到热络的上海话，50岁开外的亚布力风车山庄滑雪中心执行总裁于亚南，之前是上海中远足球俱乐部副总经理兼领队。“经历不同人生，不重复自己，这才叫精彩。”从绿茵场转到滑雪场，喜欢挑战的于亚南感觉又换了个人。

　　那么，在亚布力，就让我们天天“体验不同的人生”。3天，仅用3天完成一项勇敢者游戏———轻松滑下大雪山，如何？

　　DAY 1 “租”个好教练

　　“亚布力拥有全国最好的教练。”这可不是于亚南夸口。一大早赶到滑雪用具租借处，见墙上贴着数十个教练的头像，其中有全国单板冠军，还有八一队里优秀的滑雪退役运动员。

　　“菜鸟”上场，最偷懒的办法就是“租”个教练，否则，提溜着10来斤重的滑雪靴，根本无从穿起；即使被你捣鼓了进去，你也不知该如何行走；而即便你能蹒跚行走，一旦踏进滑雪板，想爬起来？没那么容易！而这一切的麻烦事，教练可以全部帮你搞定。

　　滑雪板上的你身不由己，全赖教练扶上缆车到山顶。空中抬眼，仿佛进入白雪公主的童话国。亚布力有7条中高级雪道，其中的5号雪道长5公里，为亚洲最长的高山易滑道。海拔1000米的主峰锅盔山雪质优秀，正常气候下每年11月到次年4月都能滑雪。

　　不过，我们只能去初级雪场。第一天练滑雪，简直就是练摔跤，好在一点不疼。

　　高山滑雪教程：

　　在网阵初级雪场，穿好滑雪板，将身体微微下蹲，两只滑雪板呈内八字状，平均用力，将两块雪板的内刃卡住雪面向坡下直线滑行。两块雪板形成内八字的角度越大，阻力就越大，滑行也就越慢，反之亦然，这一技术用于滑降中的减速和停止。

　　DAY 2 在雪花中滑雪

　　风车山庄的英式电插壁炉发着暖热的红光。一夜饱睡起身，却见雪片在好奇地叩窗，屋外仿佛剪刀手爱德华夜里来过动过魔剪，雪地里忽然多了两只栩栩如生的雪企鹅。

　　2006年的第四场雪，就这么来到亚布力。想象着在雪花中滑雪的美妙，我们几乎是迫不及待地赶去了山顶雪场……高山滑雪教程：

　　在高山初级雪场，反复练习一天犁式滑雪。先在教练指导下，将两块滑雪板中的一块保持直线滑降姿态，另一块保持犁式滑降姿态，向下滑行。熟练后，开始学习转弯：先将身体呈犁式滑降姿态，如果向右转弯，将身体重心移到左脚，这样左雪板就开始向右转弯，如果增大左雪板向外的推力，转弯半径将变小。

　　DAY 3 “幸福大道”试手

　　第三天，过了刹车、转弯关，教练说，可以去著名的3000米“幸福大道”试试了。依然靠教练搀扶，缓慢地冲下，然后，速度一点点加快，人仿佛一点点失重，但见空气飘移，雪地闪耀，树影流转，一旁滑雪“大虾”、雪山飞“狐”不时掠过……纵是“雪国人”刘烨，速度也就这么快了。

　　也有滑到一半下不来的，被教练连背带拽弄了下来，还有个老兄，“滴溜滴溜”自己滚了下来。而悟性高的初学者，3天下来，居然可以不靠教练，自己比较顺溜地滑下3000米中级雪道。高山滑雪教程：

　　反复练习犁式转弯熟练后，在半犁式转弯过程的后半段，将从动板移至与主动板平行，即可实现平行式滑雪，需要初学者不断地体验，方可掌握要领。至此，已经学习了高山滑雪的基本技巧，从此步入中级滑雪者行列。

　　高山滑雪运动将速度与技巧完美地结合在一起，运动员在滑行过程中左右盘旋，将健美与优雅融于一体，颇具观赏性。单是冬奥会高山滑雪比赛，就有男女各五项竞技。