挥杆进球的三大元素，教你做个完美的高尔夫先生

　　1. 开放

　　当你挥动发球杆或者沙坑杆的时候，应该采取相同长度时间来完成，不要错误地理解沙坑杆比发球杆慢，因此，不需要下肢做过多的运动。注意观察，一个好的沙坑杆球手，你将会发现他膝部以下关节几乎静止不动。这就是说，如果在下杆时，如果不将臀部向目标开放，那么就不能很好地使用沙坑挥杆。在击球的时候，轻轻将前脚往后移动，使其微微向目标开放。臀部在这个位置开放，接下来该做的事情就是用臂部和肩部上杆并击球。