阿育吠陀养生学的Sirodhara滴油疗法,用特别的装置将药油滴在前额。通常会加有药物的牛奶,酪乳,这些对治疗压力、焦虑、睡不著,特别有效。
阿育吠陀认为,身体的不平衡是由于不适当的饮食习惯和不正确的生活方式,以及外伤、病毒等因素引起的。在这些因素中,有些因素是自己无法控制的,但是,生活方式和饮食却是自己可以控制的。